« Pourquoi est-ce que je réagis aussi fort ? » ; « Je sais que je suis en sécurité… alors pourquoi mon corps se comporte-t-il comme si j'étais encore en danger ? » ; « Pourquoi certains souvenirs reviennent-ils sans prévenir ? »

Si tu t'es déjà posé ces questions, tu n'es pas seule. Après un traumatisme, il peut arriver que le passé ne reste pas… dans le passé. C'est ce que l'on appelle la mémoire traumatique.

Contrairement à un souvenir "normal", qui appartient à ton histoire, la mémoire traumatique ….

« Pourquoi je ne m'en suis souvenu qu'à 40 ans ? » ; « Et si j'inventais tout ? » ; « Comment peut-on oublier quelque chose d'aussi grave ? »

Ces questions, de nombreuses victimes de violences sexuelles se les posent un jour. Et elles sont souvent les premières à douter de leur propre mémoire.

Pourtant, en psychotraumatologie, ce phénomène est connu : il s'appelle l'amnésie traumatique.

Contrairement à ce que l'on entend parfois, il ne s'agit ni d'un mensonge, ni d'une imagination débordante. C'est un mécanisme de protection du cerveau face à ….

On dit souvent que les victimes de violences sexuelles “gardent le silence”. Mais cette phrase est trompeuse.

Parce que ce silence, dans la grande majorité des cas, n’est pas choisi. Il est construit. Il est appris. Il est imposé.

Et dans les situations d’inceste, il est même au cœur du système !!

Le terme culture du viol peut déranger, choquer, parfois même être mal compris.
On pourrait croire qu’il désigne uniquement des actes extrêmes.
Mais en réalité, il parle de quelque chose de beaucoup plus diffus… et de beaucoup plus quotidien.

On utilise souvent le mot traumatisme, parfois pour parler d’un choc émotionnel, parfois pour décrire quelque chose de très grave.
Mais qu’est-ce que ça signifie vraiment ?

Un traumatisme, ce n’est pas seulement un “mauvais souvenir”. C’est une expérience qui a dépassé ta capacité à faire face sur le moment.

Ce n’est pas l’événement en lui-même qui définit le traumatisme. C’est ce qui s’est passé dans ton corps et dans ton système nerveux.

Quand on a vécu une violence sexuelle, la question du temps revient souvent.

“Est-ce que c’est trop tard pour porter plainte ?”
“Est-ce que la loi peut encore reconnaître ce que j’ai vécu ?”
“Pourquoi parle-t-on de prescription ?”

Ce billet est là pour t’expliquer simplement ce que signifient les délais de prescription, sans jargon, pour que tu puisses comprendre tes droits.

On parle beaucoup de consentement, mais comment apprend-on à le reconnaître en soi, à l’entendre, à le ressentir ?
Ce mot peut paraître simple, mais …

Parler d’inceste, c’est tabou. Il y a ceux qui ne veulent pas en parler, ceux qui ne veulent pas l’entendre et aussi ceux qui ne veulent pas le voir … Et parfois tout ça à la fois !
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